过日子

过日子是一款聚焦解决不知如何根据自身身体状况定制滋补菜谱、不懂结合节气搭配饮食预防疾病的痛点，支持查询具体身体状况来调试对应滋补菜谱，还能结合二十四节气推出适配时令的养生菜谱，帮助通过饮食强健身体、预防疾病，形成“查身体-定菜谱-调身心”的养生闭环，助力掌握科学养生方法，成为会过日子的养生达人。

过日子app怎么注册账号

1、打开过日子，在隐私政策弹窗中点击同意。

2、在登录页面，点击注册，进入注册页面。

3、在注册页面，输入手机号后，点击获取验证码。

4、在输入框中，输入验证码，设置好密码后，点击注册。

软件特色

1、身体状况定菜谱

用户可输入身体状况或体检指标异常项，结合中医养生理论与现代营养学，生成专属滋补菜谱，标注食材功效与烹饪要点，确保饮食精准适配身体需求。

2、节气适配养生菜

围绕二十四节气推出时令养生菜谱，解析节气养生原理，推荐当季食材，帮助顺应时节饮食，预防季节性疾病，贴合传统养生理念。

3、菜谱营养全解析

每道养生菜谱均附带详细营养成分表，标注适宜人群与禁忌人群，如高血糖用户适配低糖菜谱、脾胃虚弱者推荐软烂食谱，避免饮食不当影响健康。

4、养生计划个性化

支持用户设定养生目标，根据目标制定阶段性饮食计划，按周推送菜谱清单，同步记录饮食打卡情况，帮助用户坚持科学养生，逐步改善身心状态。

5、养生知识伴学

在菜谱详情页附带相关养生知识，还开设养生科普专栏，通过图文、短视频讲解体质辨识、饮食调理等内容，让用户在做菜时同步学习养生知识。

软件亮点

1、定制精准化

不同于通用养生菜谱，可根据具体身体状况（如具体不适症状）精准定制，避免千人一方的饮食建议，让滋补更对症、养生更高效，贴合个体差异需求。

2、节气强贴合

深度结合二十四节气与传统养生文化，节气菜谱不仅适配时令食材，还融入对应节气的养生重点，比普通饮食APP更懂时令养生，预防季节性疾病更有效。

3、操作易上手

菜谱步骤简洁明了，选用常见易得的食材，避免复杂烹饪技巧，即使是厨房新手也能轻松制作；养生计划推送频率合理，降低养生门槛，易长期坚持。

4、服务贴心化

支持食材缺货替换建议、烹饪时间预估，还会根据用户饮食反馈调整后续菜谱推荐，如反馈某菜谱口感不佳，优先推送同类功效的替代菜谱，提升使用体验。