首先声明，我不知道你老公沉迷到什么程度（恩，沉迷这个词其实我很不喜欢。。。），目前我在大部分时间下，每周大约花10~15个小时在wow上，有些时候例外，例如有新的版本更新，或者陪很长时间AFK的老朋友回来玩玩，会玩得多一些，也有时候工作忙点，或者家里事多点，连着好长时间不玩。我推测，你老公花在这上面的时间应该会比我多很多，所以才会引起你那么大的反感， 其实，我可以先给你定一个大的目标，wow可以不全禁，只要能把时间压缩到我现在这么一个状态，就足够。因为在这样的状态下，就已经没有迷恋的感觉，随时可以抽身，闲来娱乐一下，联系一下以前好友，身心健康。
至于手段和方法，前面诸多答案的建议个人感觉都不太靠谱，包括投票第一的使用迅雷。我可以描述一下我看到过成功或者失败的方法：
1.使用迅雷或者PPS这样的方式抢带宽：基本不靠谱，其结果无非如下：家里加装一条宽带，或者直接升到10M光纤互不影响，老公去网吧玩，老公通过路由器或者其他设置限制PPS或者迅雷带宽等等
2.什么玩游戏促死的新闻啦什么的完全是浮云，会被无视
3. 威胁离婚啥的，下下策，除非你真的决定要离婚（类似例子nga里找吐槽，应该有很多）
4. 一起玩。。。这个风险很大，想象一下家里两个痴迷的wower的状况吧（类似例子nga中也很多），而且痴迷的女wower比男的更恐怖。
5. 培养兴趣，这个方法很靠谱，但是见效慢，要培养出另外一个好的兴趣很难，而且也许未必比wow更招你喜欢。
6. 搞好后勤服务：这个方法对有些人会很有效，比如我，我玩wow，现在我老婆一直都负责端茶送水，递毛巾，端洗脚盆，我会很不好意思的，于是就放下wow了。当年刚开70为了抢卡拉赞的服务器FD不眠不休的时候，我老婆用这一招直接让我下线了。
7. 直接给他删号： 这个东西的风险基本等同于闹离婚......
作为一个魔兽玩家，我真的非常讨厌【沉迷】这个定义。
首先题主你只是说你老公沉迷魔兽，但没具体地举例说明，比如说：
到底是他每天玩魔兽的时间超过三小时；
还是所有的业余时间全部用来玩魔兽，没有和家人朋友子女交流的时间；
还是为了魔兽不去工作；
等等。
题主一切的说明都没有，只是说老公沉迷魔兽哎呀怎么办。你确定不是因为魔兽作为他的一个小爱好而你只是看不惯而已么？由此来看，即便只是偶尔上次魔兽也可能会被讨厌丈夫玩魔兽的妻子定义为沉迷。
不幸的是，这种妻子还非常多。
所以我很讨厌沉迷这种说法。
在那个【魔兽毁一生】的年代我们已经受够了玩魔兽受到的歧视，也厌倦了如今动不动被英雄联盟或者DOTA对比，事实而言，游戏类型不同根本无从比较。
我们只是想玩个自己喜欢的游戏，就跟有的人喜欢打篮球，有的人喜欢踢足球，有的人喜欢唱歌，有的人喜欢跳舞一样，还有的喜欢聊QQ，喜欢打电动，就是一种爱好而已，又没人希望借此在游戏中称王称霸；也没人觉得玩魔兽就能养活一家老小。
别把魔兽当做洪水猛兽好吗？
说说我的情况，afk了两年，两个月前又开始玩，月卡到本周四结束。这两个月完全可以称的上你所说的沉迷，每天平均玩六七个小时，但三天前我就决定继续afk。为什么呢？因为我玩游戏是有几个小目标的，比如pvp达到2000，刷到一件核心橙等。我脸比较黑，直到几天前才出第一件核心橙，然后我马上带着去打了个团队本，打出了我想要的dps，目标达成，瞬间失去了继续玩的兴趣。也许未来的某一天我还会再来，那时还是会全身心的投入，但我不会影响到正常的生活。问问你老公玩游戏的目标是什么，让他尽快达成。另外就是培养他在现实生活中的兴趣点，无欲无求了吗？都身为人夫了，现实世界才是他的战场。
魔兽只是个精神寄托，当你在现实生活遇到 压抑 不愉快，我就会进WOW去我以前去过地方，回想一下13年前第一次进WOW场景，和朋友一起战斗的地方！仿佛就在昨天！现在都三十几岁的人了！想想时间过得可真快！你老公也是奔三的人吧！最好办法就是让他一直玩不停的玩！不要理他，最好回娘家住一个星期！肉都有吃腻的时候，何况游戏！其实当他玩腻了他会感到很空虚！我本人就是，但是现在我在等怀旧服！
我喜欢玩魔兽 也就玩魔兽 自从结婚生了孩子两年没玩了 现在孩子有些大了 老婆也工作了 我也工作平时下班会玩玩 但老婆不让玩 家里的家务基本都我包带孩子洗衣服 给孩子喂饭 等孩子睡觉了 我就玩会儿 我老婆就是不让我玩
游戏知识
LOL女主播
2020.12.01 14:38:33
