长期熬夜都有啥危害，90后姑娘熬夜10年长出老年斑的新闻引起广泛讨论。你知道长期熬夜都有哪些危害吗?近日人民日报官方统计了近年来的睡眠障碍以及全名入眠时间的统计。
长期熬夜都有啥危害
调查显示，当下中国超3亿人存在睡眠障碍，近1/3睡眠障碍人群凌晨1点后入睡。你也是这样吗?如何判断自己算不算失眠?怎样拯救睡眠障碍?
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