人渣SCUM中玩家想要减肥需要通过控制饮食与增加运动实现，减少高热量食物摄入，多参与消耗能量的活动，就可以有效降低体重。下文时减肥详情，感兴趣的玩家一起往下看看吧。
人渣SCUM减肥方法及技巧分享如下：
1、减少肉类、罐头等高热量食物，尤其是丧尸肉，多吃蔬菜、水果等低热量食物，肉类仅在能量不足时少量食用。
2、增加负重跑步，携带铅、铁等重物沿固定路线奔跑，或参与战斗、采集、建造等劳作，加速脂肪消耗。
3、选择游泳锻炼，既能消耗卡路里，又能提升耐力，同时避免长时间静止，保持适度活动以维持新陈代谢。
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