锻炼的时候，出汗多就代表减肥效果好吗？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂今日先行公布的3月28日问题，答对即可获得一份180g饲料，那么接下来就让我们一起了解一下正确答案吧！
不一定
当然是
正确答案：不一定
答案解析：
排汗量的多少和运动效果之间的关系并不大。
影响排汗量多少的主要因素是温度，包括外界气温和体温（身体活动产热）。夏天天儿热的时候，在外面站一会都会出汗，气温较高的时候，很小强度的运动就能造成大量排汗。毕竟排汗的主要作用还是调节体温，让体温维持在正常范围内。
运动的时候人体新陈代谢加快（身体产热），体温升高，体温适度增高对运动很有利的（That's why we need warm-up），但过高就不行了，体温过高，身体就会努力的向体外散热，要不身体就烧坏了，排汗就是最主要的散热方式。
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