00后都是怎么近视的？逃不了这3种行为，你中招没？

Hello大家好，欢迎来到城北不二，今天我们讨论的话题是：00后都是怎么近视的？逃不了这3种行为，你中招没？

学生最容易近视，现在在学校里，基本上有一半的同学都戴了眼镜，因为年龄小，对手机这些东西充满了好奇心，导致自己玩上了瘾，而且戒不掉的那种，再加上要做作业，所以近视一点也不奇怪，那么你如果近视的话，一定要注意这些行为，因为会让你的度数越来越高的。

第一种：眼镜戴一整天。很多时候，眼睛需要休息了，你却还要戴着眼镜，这样会给眼睛很大的压力的，当眼睛比较疲劳的时候，立马摘掉眼镜，闭上眼睛，休息一下，如果你在上课，那么下课的时候就可以摘掉眼睛，可以溜一下操场，也能起到缓解疲劳的作用。

第二种：熬夜伤神更伤眼睛。不管你晚上是熬夜写作业还好，还是玩手机电脑也罢，都不建议去做，因为晚上身体需要休息，没有休息好，很容易影响你的身体发育，虽然很多学生都很用功，但是没必要用身体健康换来学习成绩的。

第三种：睡觉前玩手机。大多数学生都是因为玩手机所以才会近视的，而且晚上玩手机更加的伤眼睛，特别是晚上睡觉前玩手机很溶体让你失眠，然后还会继续玩，因为手机里的东西刺激到了你的大脑，而你的大脑就会处于兴奋的状态，所以就会睡不着，还会继续玩，那么度数就会越来越高。

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