00后都是如何伤害自己眼睛的？熬夜做作业看书，其实不对

Hello大家好，欢迎来到城北不二，今天我们讨论的话题是：00后都是如何伤害自己眼睛的？晚上做作业看书，其实不对。

现在近视的学生真多，而且不会保护自己的眼睛，其实有很多保护眼睛的方法，只是学生正处于青春期，比较的叛逆，可能会做这3种伤害眼睛的行为。

第一个：戴一整天眼镜。一般同学都是上课的时候带一下，因为要看黑板上的字，一到下课就会摘掉眼镜，但是有的同学戴眼镜会带上一整天，这样的话会容易让眼睛很疲劳，对眼睛也不好，如果你正在做的话，赶紧停止这种伤害眼睛的行为。

第二个：晚上开灯看书写作业。特别是在灯光下看书写作业，灯光是很刺眼的，如果长时间这么做，很容易提高自己眼睛的度数。

第三种：开灯睡觉。这也是一样，也许有的同学晚上会忘记关灯就睡觉了，这样的睡眠很不好，睡眠质量也很差，晚上眼睛也是需要休息的，但是在这种灯光下休息，对眼睛是有损害的。

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