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手游Hello大家好，欢迎来到城北不二，今天我们讨论的话题是：裸睡入睡的感觉真好，竟有这3个好处，最后一个最重要！
裸睡入睡都是什么心态，有的人会觉得很变态，有的人觉得不干净，其实裸睡入睡的人有这么3个好处，小编就来说说看。
第一个：裸睡入睡能治疗紧张。比如身体上的肌肉能得到放松，不会太过紧张，裸睡入睡是可以让身体比较的放松，还能让神经性系统消除紧张，加速血液循环，对便秘头痛腰痛这些各种疼痛也有一定的治疗效果，一个放松的身体在这个紧张的社会上能得到极大的好处，还能祛压力。
第二个：裸睡入睡可以瘦身。因为不穿内衣入睡加速了血液循环，能让身体内的脂肪得到更快更有效的消耗，那么像毒素也能得到充分的排泄，在入睡的过程中能分解很多的化学物质，所以瘦身减肥的效果也就能慢慢的体现出来，还具有美容的效果呢。
第三个：可以让你早睡。裸睡入睡能让身体变得更加的自由，也能让自己的心情更加的好，在被窝里会觉得非常的舒服，就能够安心的入睡了，这些都有助于提高睡眠的质量。
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